さん、エバラCLUBメンバーになって日目です。

ガーデンバーベキュー

遠くに出かけなくても、家族や仲間と気軽にバーベキューを楽しもう♪

ガーデンバーベキュー
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  • 調理時間
    30
  • エネルギー
    405kcal
  • 塩分
    2.0g
  • たんぱく質
    17.6g

※1人当たりの栄養情報を表示。

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(エバラCLUB会員限定)

材料4人分

牛カルビ肉、牛薄切り肉、牛タン、豚トロ各100g
アスパラガス4本
長ねぎ1本
パプリカ(黄、赤)各1/4個
エリンギ1パック
エバラ黄金の味適量

ガーデンバーベキューの作り方

  1. [素焼き]食べやすい大きさに切った肉や野菜を焼き、お好みの焼肉のたれにつけてお召しあがりください。
  2. [肉巻き]アスパラガスは軽く下ゆでしておきます。食べやすい大きさに切った野菜を、お好みの肉で巻いて焼き、お好みの焼肉のたれにつけてお召しあがりください。
  • 調理時間
    30
  • エネルギー
    405kcal
  • 塩分
    2.0g
  • たんぱく質
    17.6g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 中辛黄金の味 中辛
黄金の味 甘口黄金の味 甘口

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
405kcal
たんぱく質
17.6g
脂質
30.4g
炭水化物
13.2g
食塩相当量
2.0g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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