おいしいレシピ
にんトマ大根バー
プチッ!カリッ!色々な食感が楽しめるカラフルな浅漬けです。
材料2人分
ミニトマト 8個 大根 3cm分 にんじん 3cm分 エバラ浅漬けの素 適量
にんトマ大根バーの作り方
- ミニトマトはヘタを除いて、反対側に包丁で浅く十字に切れ目を入れ、大根とにんじんは1.5cm角に切り、交互に串にさします。
- (1)をポリエチレン袋(または保存容器)に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、冷蔵庫で約30分漬けます。
- 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
- 調理時間5分+
- エネルギー49kcal
- 塩分:2.0g
- たんぱく質:1.1g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 49kcal
- たんぱく質
- 1.1g
- 脂質
- 0.1g
- 炭水化物
- 11.8g
- 食塩相当量
- 2.0g