トマ牛（ぎゅう）焼肉
トマトの酸味で、お肉がさっぱり食べられます。豚肉や、ミニトマトに代えてもおいしい！
- 調理時間
10分 - エネルギー
315kcal - 塩分
1.5g - たんぱく質
13.7g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
牛薄切り肉 150g トマト(乱切り) 大1個 エバラ黄金の味 大さじ3 サラダ油 適量 レタス 適宜
トマ牛（ぎゅう）焼肉の作り方
- フライパンに油を熱し、牛肉を炒め、「黄金の味」で味付けします。
- トマトを加え、ひと炒めして、出来あがりです。
- ※お好みでレタスを敷いた上に盛り付けると彩りがよくなります。
- 調理時間
10分 - エネルギー
315kcal - 塩分
1.5g - たんぱく質
13.7g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 315kcal
- たんぱく質
- 13.7g
- 脂質
- 23.1g
- 炭水化物
- 11.1g
- 食塩相当量
- 1.5g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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