さん、エバラCLUBメンバーになって日目です。

キャベたま焼肉

千切りキャベツの上に、焼いたお肉をど~んと乗せて。とろ~り卵と相性バツグン!

キャベたま焼肉
  • 調理時間
    10
  • エネルギー
    348kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    16.9g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

牛薄切り肉150g
エバラ黄金の味大さじ3
サラダ油適量
キャベツ(千切り)大2枚(約100g)
目玉焼き1個

キャベたま焼肉の作り方

  1. フライパンに油を熱し、牛肉を炒め、「黄金の味」で味付けします。
  2. 皿にキャベツを敷き、(1)をのせ、目玉焼きをのせて、出来あがりです。
  • 調理時間
    10
  • エネルギー
    348kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    16.9g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 中辛黄金の味 中辛
黄金の味 甘口黄金の味 甘口

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
348kcal
たんぱく質
16.9g
脂質
25.9g
炭水化物
8.7g
食塩相当量
1.6g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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