マイルドキムチ鍋
旨味が濃い！辛さまろやか！ 超食べやすい、マイルドキムチ鍋！！
- 調理時間
20分 - エネルギー
360kcal - 塩分
3.9g - たんぱく質
14.5g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料4～5人分
豚バラ薄切り肉 300g 白菜 1/4株 長ねぎ 2本 えのきたけ 1袋 ニラ 1束 豆腐 1丁 エバラキムチ鍋の素 マイルド 300ml 水 600ml
マイルドキムチ鍋の作り方
- 豚肉は一口大に、白菜はざく切りに、長ねぎは斜め切りに、えのきたけは石づきを切りほぐし、ニラは4～5cmの長さに、豆腐は水きりして食べやすい大きさに切ります。
- 鍋に「キムチ鍋の素 マイルド」と水を入れて火にかけ、ニラ以外の材料を加えて煮込みます。
- 仕上げにニラを加えて、出来あがりです。
- 調理時間
20分 - エネルギー
360kcal - 塩分
3.9g - たんぱく質
14.5g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。つゆを75％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 360kcal
- たんぱく質
- 14.5g
- 脂質
- 26.0g
- 炭水化物
- 15.5g
- 食塩相当量
- 3.9g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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