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塩豚丼

豚肉をさっと炒めてごはんにのせるだけ！お弁当にも◎

塩豚丼
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    534kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    15.8g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

豚ロース薄切り肉100g
エバラ焼肉応援団まろやか塩だれ大さじ2
小ねぎ1/4束
たくあん50g
韓国海苔(または焼き海苔)1/2枚
いりごま(白)少々
ごはんどんぶり2杯分
サラダ油適量

塩豚丼の作り方

  1. たくあんは細かく刻み、小ねぎは小口切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、豚肉を焼き、「焼肉応援団まろやか塩だれ」をからめます。
  3. どんぶりにごはんを盛り、のりとたくあんを散らして、小ねぎとごまをふり、肉をのせて、出来あがりです。
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    534kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    15.8g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

焼肉応援団　まろやか塩だれ焼肉応援団　まろやか塩だれ

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人200ｇとして算出しています。

エネルギー
534kcal
たんぱく質
15.8g
脂質
14.6g
炭水化物
80.1g
食塩相当量
1.8g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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