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塩だれでやきとり丼

塩とレモンの風味でさっぱり！家族みんなで楽しめる！

塩だれでやきとり丼
  • 調理時間
    10分+
  • エネルギー
    656kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    26.3g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

鶏もも肉1枚（約250ｇ）
長ねぎ2／3本
エバラ焼肉応援団まろやか塩だれ（下味用）大さじ1
エバラ焼肉応援団まろやか塩だれ（味付け用）大さじ2
ごはんどんぶり2杯分
サラダ油適量
小ねぎ、刻み海苔適宜

塩だれでやきとり丼の作り方

  1. 鶏肉は一口大に切り、「焼肉応援団まろやか塩だれ」で下味をつけ、約10分おきます（時間外）。長ねぎは千切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、①の鶏肉を焼き、長ねぎを加えて炒め合わせ、「焼肉応援団まろやか塩だれ」を加えてからめ焼きます。
  3. どんぶりにごはんを盛り、②をのせて、出来あがりです。
  • 調理時間
    10分+
  • エネルギー
    656kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    26.3g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

焼肉応援団　まろやか塩だれ焼肉応援団　まろやか塩だれ

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人200ｇとして算出しています。

エネルギー
656kcal
たんぱく質
26.3g
脂質
22.3g
炭水化物
81.2g
食塩相当量
1.8g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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