トマチーズキムチスープ
トマトの酸味とチーズで、辛みがまろやかに。洋野菜をたっぷり入れた具だくさんなおかずスープです。
材料2～3人分
豚バラ薄切り肉(一口大) 80g キャベツ(1cm角に切る) 2枚 たまねぎ(1cm角に切る) 1/2個 トマト(ざく切り) 中1個 しめじ(小房に分ける) 1/2パック エバラキムチ鍋の素 100ml 水 400ml ピザ用チーズ 適量 サラダ油 少々 パセリ(みじん切り) 適宜
トマチーズキムチスープの作り方
- 鍋に油を熱し、豚肉を炒め、トマト以外の材料を加えて炒め合わせます。
- 「キムチ鍋の素」と水を加え、煮立ったらトマトを加えてひと煮立ちさせます。
- 仕上げにチーズを加えて、出来あがりです。
- ※お好みでパセリを散らしてお召しあがりください。
調理時間15分
エネルギー204kcal- 塩分：3.3g
- たんぱく質：9.6g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 204kcal
- たんぱく質
- 9.6g
- 脂質
- 14.1g
- 炭水化物
- 12.0g
- 食塩相当量
- 3.3g