豚肉とたまねぎのジュージュー生姜焼き
いつもの生姜焼きにたまねぎをプラス。甘みが増して食べやすく、野菜も摂れて一石二鳥！
- 調理時間
10分 - エネルギー
451kcal - 塩分
1.9g - たんぱく質
16.1g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
豚バラ薄切り肉 200g たまねぎ 1個 エバラ生姜焼のたれ 大さじ3 サラダ油 適量
豚肉とたまねぎのジュージュー生姜焼きの作り方
- 調理時間
10分 - エネルギー
451kcal - 塩分
1.9g - たんぱく質
16.1g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 451kcal
- たんぱく質
- 16.1g
- 脂質
- 38.5g
- 炭水化物
- 13.8g
- 食塩相当量
- 1.9g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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