おいしいレシピ
しゃぶしゃぶ焼き
おいしいお肉をさっぱりと! お肉通のあなたにしゃぶしゃぶ焼き!
材料
4人分
牛肉または豚肉(しゃぶしゃぶ用)
400g
エバラおろしのたれ
適量
お好みの野菜、魚介類
適量
サラダ油
適量
しゃぶしゃぶ焼きの作り方
火の通りにくい野菜は軽く下ゆでしておきます。
ホットプレートに油を熱し、肉とお好みの具材を焼き、「おろしのたれ」につけてお召しあがりください。
調理時間
30分
エネルギー
279kcal
塩分:
1.6g
たんぱく質:
20.2g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
おろしのたれ
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栄養情報
※1人当たり。
エネルギー
279kcal
たんぱく質
20.2g
脂質
19.3g
炭水化物
7.0g
食塩相当量
1.6g
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