さん、エバラCLUBメンバーになって日目です。
null
おいしいレシピTOPへもどる

まんぷく豚バラにんにく丼

ゆでて脂を落とした豚肉に、濃厚なにんにくだれをかけて。

このレシピで使用している「おろしのたれシリーズ」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    20分+
  • エネルギー
    844kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    45.9g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

おいしそう！

0

おいしそう！

0

おいしそう！と思ったら押してみよう♪
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る
コメントをする
コメントをする

このレシピのご意見をお聞かせください。

あなたのコメントは弊社担当者が拝見し今後のおいしいレシピの参考にさせていただきます。
コメントは個人を特定しないかたちで、ホームページや当社の販売促進活動に活用させていただくことがあります。あらかじめご了承ください。投稿いただいたコメントは、レシピページのコメント表示エリアに掲載される場合があります。なお、コメントは投稿と同時に掲載されるものではありません。

※コメントは500文字まで。コメント表示エリアに掲出させていただく際に、正しく表示されない場合があるため、絵文字などの機種依存文字の入力はお控えください。ただし、記号文字を使用した顔文字などはご使用いただけます。例：(^0^)

コメントを投稿する

コメントありがとうございました。
閉じるボタン
感想をお聞かせください
（エバラCLUB会員限定）
レシピを印刷する

材料2人分

豚バラ肉(ブロック)300g
長ねぎ(青い部分)1本分
生姜1かけ
もやし1袋(約200g)
ほうれんそう1束
にんじん(短冊切り)1/4本
温泉卵2個
ごはんどんぶり2杯分
エバラにんにくのたれ適量

まんぷく豚バラにんにく丼の作り方

  1. たっぷりの水が入った鍋に豚肉・長ねぎ・生姜を入れて強火にかけ、煮立ったら弱火にし、アクを取りながら約1時間ゆで、火を止めてそのまま冷まし、粗熱がとれたら厚さ5mmに切ります。(時間外)
  2. もやし・ほうれんそう・にんじんはそれぞれゆで、ほうれんそうは3～4cmの長さに切って水気をしぼります。
  3. どんぶりにごはんを盛り、(1)と(2)をのせ、「にんにくのたれ」をかけ、温泉卵を添えて、出来あがりです。
  • 調理時間
    20分+
  • エネルギー
    844kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    45.9g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

にんにくのたれ

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。

エネルギー
844kcal
たんぱく質
45.9g
脂質
35.8g
炭水化物
91.1g
食塩相当量
1.9g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

　　　　
こころ、はずむ、おいしさ。エバラ

エバラ
おいしいレシピチーム

エバラ おいしいレシピチーム

エバラ公式の「おいしいレシピ」サイトではおいしいレシピチームによって監修されたレシピを公開しています。
安心しておいしくお召しあがりいただけるレシピの提供に務めております。
季節のイベントや旬の食材を使ったレシピも毎月更新しておりますのでぜひご覧ください。

特集レシピ

特集レシピ一覧

TOPに戻る