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母の日焼肉(豚肉)

母の日に最適! 食材でお母さんの似顔絵を作ってあげよう!

母の日焼肉(豚肉)
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  • 調理時間
    20
  • エネルギー
    624kcal
  • 塩分
    2.4g
  • たんぱく質
    23.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料4人分

豚バラ薄切り肉400g
エビ(殻つき)4尾
たまねぎ1/2個
パプリカ(赤、黄)各1/2個
にんじん1/4本
いんげん4本
ミニトマト4個
中華麺(蒸し)2玉
エバラ黄金の味適量

母の日焼肉(豚肉)の作り方

  1. たまねぎは薄切りに、にんじんとパプリカは型抜きし、いんげんは下ゆでします。エビは頭と背ワタを取り、中華麺は電子レンジ(600W)で約1分加熱してほぐしておきます。
  2. ホットプレートに豚肉・野菜・エビ・中華麺を並べて顔を作り、火が通ったら、出来あがりです。「黄金の味」につけてお召しあがりください。
  3. ※豚肉はキッチンばさみなどで食べやすい大きさに切ってお召しあがりください。
  • 調理時間
    20
  • エネルギー
    624kcal
  • 塩分
    2.4g
  • たんぱく質
    23.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 中辛黄金の味 中辛
黄金の味 甘口黄金の味 甘口

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
624kcal
たんぱく質
23.2g
脂質
37.1g
炭水化物
44.2g
食塩相当量
2.4g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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