巻き肉ワールドカップ（アメリカ）
カリフォルニアロールをイメージした巻き肉です！
- 調理時間
10分 - エネルギー
159kcal - 塩分
0.3g - たんぱく質
6.4g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料1本分
サニーレタス 1枚 鶏むね肉(一口大のそぎ切り) 1枚 ごはん 適量 アボカド(薄切り)、焼き海苔、赤パプリカ(薄切り) 各適量 エバラ黄金の味 適量 サラダ油 適量
巻き肉ワールドカップ（アメリカ）の作り方
- フライパンに油を熱し、鶏肉を焼き、火が通ったら「黄金の味」を加えてからめ焼きします。
- サニーレタスに(1)とその他の具材をのせて巻いて、出来あがりです。
- 調理時間
10分 - エネルギー
159kcal - 塩分
0.3g - たんぱく質
6.4g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1本当たり。
- エネルギー
- 159kcal
- たんぱく質
- 6.4g
- 脂質
- 6.7g
- 炭水化物
- 18.1g
- 食塩相当量
- 0.3g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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