焼肉おせち（黄金八幡巻き）
下ゆでしたごぼうとにんじんをお肉で巻いて。甘辛味で焼いた、おせち料理の定番です。
- 調理時間
20分 - エネルギー
105kcal - 塩分
0.5g - たんぱく質
4.1g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料4本分
牛薄切り肉 4枚 ごぼう 1/2本 にんじん 1/2本 エバラ黄金の味 大さじ2 サラダ油 適量
焼肉おせち（黄金八幡巻き）の作り方
- ごぼうとにんじんは1cm角の棒状に切って下ゆでします。
- 牛肉を広げて(1)をのせ、しっかり巻きます。
- フライパンに油を熱し、(2)の巻き終わりから焼き、「黄金の味」で味付けして、出来あがりです。
- 調理時間
20分 - エネルギー
105kcal - 塩分
0.5g - たんぱく質
4.1g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1本当たり。
- エネルギー
- 105kcal
- たんぱく質
- 4.1g
- 脂質
- 6.2g
- 炭水化物
- 7.9g
- 食塩相当量
- 0.5g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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