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おつまみはんぺんグラタン

サッと作れる簡単おつまみ。ふんわりはんぺんの食感と甘じょっぱい味付けがクセになる！

おつまみはんぺんグラタン
  • 調理時間
    5分
  • エネルギー
    135kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    10.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

はんぺん1枚
エバラ黄金の味大さじ2
ピザ用チーズ30g
小ねぎ(小口切り)少々
七味唐辛子少々

おつまみはんぺんグラタンの作り方

  1. はんぺんは3cm角に切り、耐熱容器に並べ、「黄金の味」をかけてチーズをのせます。
  2. オーブントースターで焦げ目がつくまで焼き、小ねぎと七味唐辛子をふって、出来あがりです。
  • 調理時間
    5分
  • エネルギー
    135kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    10.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　中辛黄金の味　中辛
黄金の味　甘口黄金の味　甘口
たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
135kcal
たんぱく質
10.4g
脂質
5.3g
炭水化物
11.6g
食塩相当量
2.1g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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