松山長なすバー
皮の柔らかさと肉質のキメの細かさが特徴。種が少なく食べやすいので、お子様にも！
材料2本分
松山長なす 1/2本 エバラ浅漬けの素 適量
松山長なすバーの作り方
- なすは縦半分に切り、竹串を中心にさします。
- (1)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、冷蔵庫で約30分漬けます。
- 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
調理時間5分+
エネルギー10kcal- 塩分：0.5g
- たんぱく質：0.4g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1本当たり。
- エネルギー
- 10kcal
- たんぱく質
- 0.4g
- 脂質
- 0.0g
- 炭水化物
- 2.4g
- 食塩相当量
- 0.5g