おいしいレシピ
じゃがいもバー
ポクポクした食感のジャガイモを浅漬けに!
材料2本分
じゃがいも 中1個 エバラ浅漬けの素 適量
じゃがいもバーの作り方
- じゃがいもは8つ切りにし、電子レンジ(600W)で約2分30秒加熱し、竹串にさします。
- (1)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、冷蔵庫で約20分漬けます。
- 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
- 調理時間5分+
- エネルギー60kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:1.2g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1本当たり。
- エネルギー
- 60kcal
- たんぱく質
- 1.2g
- 脂質
- 0.1g
- 炭水化物
- 13.8g
- 食塩相当量
- 1.1g