おいしいレシピ
おいしいレシピ
スナップえんどうバー
肉厚で甘みのあるスナップえんどうは、浅漬けの塩味で甘さが引き出されます！
材料2本分
スナップえんどう 2本 エバラ浅漬けの素 適量
スナップえんどうバーの作り方
- スナップえんどうは筋を取り、1分下ゆでし、竹串にさします。
- (1)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、冷蔵庫で約20分漬けます。
- 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
調理時間5分+
エネルギー5kcal- 塩分：0.1g
- たんぱく質：0.3g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1本当たり。
- エネルギー
- 5kcal
- たんぱく質
- 0.3g
- 脂質
- 0.0g
- 炭水化物
- 1.2g
- 食塩相当量
- 0.1g