黄金漬け焼き マヨチキン
「黄金マヨだれ」に10分漬け込むだけ、こってり味で子どもが好きな味!
          
材料3~4人分
        鶏もも肉 2枚(約500g) 
- 黄金マヨだれ
 エバラ黄金の味 大さじ5 マヨネーズ 大さじ5 
黄金漬け焼き マヨチキンの作り方
          - 「黄金の味」とマヨネーズを混ぜ合わせます。
 - 鶏肉は一口大に切り、(1)に加えてよくもみ込み、常温で約10分漬けます。(時間外)
 - フライパンを熱し、(2)の鶏肉の皮目を下にして並べ入れ、弱めの中火でこんがりと焼き色がつくまで焼きます。(余分な脂をキッチンペーパーなどで拭き取りながら焼くと、きれいな焼き色に仕上がります)
 - 裏返して約1分焼き、蓋をして弱火で4~5分蒸し焼きにして、出来あがりです。
 
調理時間15分+
エネルギー381kcal
- 塩分:1.7g
 - たんぱく質:21.9g
 
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
        ※1人当たり。
- エネルギー
 - 381kcal
 
- たんぱく質
 - 21.9g
 
- 脂質
 - 28.7g
 
- 炭水化物
 - 5.5g
 
- 食塩相当量
 - 1.7g
 

