さん、エバラCLUBメンバーになって日目です。

キムチ雑炊

韓国の「クッパ」風の雑炊が手軽にできます。キムチのピリ辛を溶き卵でマイルドに。

キムチ雑炊
他にもいろいろな鍋レシピや鍋料理情報を「鍋ガイド」で公開中です。
  • 調理時間
    10
  • エネルギー
    304kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    9.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

エバラCLUB会員からのコメント

エバラCLUB会員からのコメント

2019.12.20 19:25
鍋の締めには此が最高に美味しいですね。

もっとコメントを見る
おいしそう!

0

おいしそう!

0

おいしそう!と思ったら押してみよう♪
コメントをする
感想をお聞かせください
(エバラCLUB会員限定)

材料1~2人分

ごはん茶碗1杯分(約150g)
牛カルビ肉(一口大)50g
ニラ(4~5cmに切る)1/4束
溶き卵1個分
エバラプチッと鍋 キムチ鍋1個
250ml
ごま油少々
いりごま(白)適宜

キムチ雑炊の作り方

  1. 鍋に油を熱し、牛肉とニラを炒め、「プチッと鍋」と水を加えて煮込みます。
  2. ごはんを加えてひと煮立ちさせ、溶き卵を回し入れて、出来あがりです。
  3. ※お好みでごまをふってお召しあがりください。
  • 調理時間
    10
  • エネルギー
    304kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    9.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
304kcal
たんぱく質
9.2g
脂質
14.7g
炭水化物
30.6g
食塩相当量
1.8g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

特集レシピ

TOPに戻る