プチッとキムチ鍋
魚介の旨みを効かせたコク深い味わいのキムチ鍋。人数に合わせて楽しめます！
- 調理時間
10分 - エネルギー
268kcal - 塩分
2.7g - たんぱく質
12.6g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
エバラCLUB会員からのコメント
材料2人分
豚バラ薄切り肉(一口大) 100g 白菜(ざく切り) 1/8株 長ねぎ(斜め切り) 1本 えのきたけ(ほぐす) 1/2袋 ニラ(4～5cmに切る) 1/2束 豆腐(一口大) 1/4丁 エバラプチッと鍋 キムチ鍋 2個 水 300ml
プチッとキムチ鍋の作り方
- 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
- 具材を入れて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
- 調理時間
10分 - エネルギー
268kcal - 塩分
2.7g - たんぱく質
12.6g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。つゆを75％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 268kcal
- たんぱく質
- 12.6g
- 脂質
- 18.9g
- 炭水化物
- 12.9g
- 食塩相当量
- 2.7g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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2021.10.19 18:46
これからの季節に食べたくなるレシピ。
我が家では、仕上がり直前に餃子を＋して。
大人向けに一味唐辛子をパッパッと振りかけていただきました。
2019.12.16 09:43
美味しいお鍋に日本酒、最高の贅沢ですね。
2019.12.10 20:19
おいしそう。寒い夜にぴったりですね。我が家でも試してみよう！
2019.12.02 21:23
レシピを見ていたらお腹が空きました。
2019.11.26 17:25
定番の味がいいね
2019.11.24 19:45
辛いのが苦手な家族もいるのでプチッと鍋で１人キムチ鍋で出来るのがよいです。
2019.11.22 16:33
新鮮野菜頂いたので、今夜は今年初のキムチ鍋に決まり。
我が家では、器にコチジャン少し入れます。より深い味になります。生卵を割り入れ、半熟状態でいただきます。美味しいですよ。
2019.11.22 09:48
豚バラの薄切りよりも、ガッツリ厚切りでも美味しい
2019.11.22 09:01
早速買って今夜作る。
2019.11.22 07:25
寒い夜、
キムチ鍋、最高です。ウインナーは、欠かせません。