なすとトマトの甘酢マリネ
揚げ焼きにしたジューシーななすに甘酢がジュワッとしみ込みます。冷やすとさらに美味しい！
- 調理時間
15分+ - エネルギー
113kcal - 塩分
0.9g - たんぱく質
0.9g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2～3人分
なす(乱切り) 2本 中玉トマト(2～4つ切り) 2個(約100g) エバラ浅漬けの素プチスタイル まろやか甘酢 大さじ3 オリーブ油 適量 バジル 適宜
なすとトマトの甘酢マリネの作り方
- フライパンに多めの油を熱し、なすを揚げ焼きにし、しんなりしたらトマトを加えて軽く炒め合わせます。
- ボウルに(1)を入れ、熱いうちに「浅漬けの素プチスタイル」をまぶし、粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やして、出来あがりです。
- ※お好みでバジルを添えてお召しあがりください。
- 調理時間
15分+ - エネルギー
113kcal - 塩分
0.9g - たんぱく質
0.9g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 113kcal
- たんぱく質
- 0.9g
- 脂質
- 8.1g
- 炭水化物
- 10.5g
- 食塩相当量
- 0.9g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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