きのこのホイル焼き
ホイルを開けると、きのこの香りがふんわり。甘辛しょうゆ味にバターをのせて洋風に！
材料2人分
しめじ(小房に分ける) 1/2パック えのきたけ(ほぐす) 小1袋 エリンギ(縦にさく) 1パック 生しいたけ(飾り切り) 4個 エバラすき焼のたれ 大さじ2 バター 大さじ1 レモン(くし形切り)、パセリ(みじん切り) 適宜
きのこのホイル焼きの作り方
- アルミホイルにきのこをのせ、「すき焼のたれ」を回しかけて包みます。
- フライパンに(1)をのせ、蓋をして弱火で5～6分加熱して、出来あがりです。バターをのせてお召しあがりください。
調理時間10分
エネルギー108kcal- 塩分：1.5g
- たんぱく質：4.2g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 108kcal
- たんぱく質
- 4.2g
- 脂質
- 5.4g
- 炭水化物
- 14.5g
- 食塩相当量
- 1.5g