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myおかずスープ　トマト＆レタス

「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。鶏肉にトマトの酸味が相性抜群、さっぱりサラダ感覚のスープ。

myおかずスープ　トマト＆レタス
他にもいろいろな「プチッと鍋×スープ」レシピを公開中です。
  • 調理時間
    5分
  • エネルギー
    51kcal
  • 塩分
    2.0g
  • たんぱく質
    3.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

鶏もも肉(小さめの一口大)30g
トマト(ざく切り)小1/2個(約60g)
レタス(細切り)2～3枚(約60g)
エバラプチッと鍋 寄せ鍋1個
水300ml

myおかずスープ　トマト＆レタスの作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」・水・鶏肉を入れて火にかけます。
  2. 鶏肉に火が通ったらトマトを加え、中火で約1分煮ます。
  3. レタスを加えてひと煮立ちしたら、出来あがりです。
  • 調理時間
    5分
  • エネルギー
    51kcal
  • 塩分
    2.0g
  • たんぱく質
    3.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
51kcal
たんぱく質
3.4g
脂質
2.1g
炭水化物
4.2g
食塩相当量
2.0g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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