my主食スープ イタリアン風リゾット
主食をプラスして小腹も満足myスープ。トマトとアスパラガスの簡単リゾット。
材料2人分
ごはん 80g トマト(ざく切り) 1/2個(約100g) アスパラガス(斜め切り) 小2本(約30g) エバラプチッと鍋 寄せ鍋 1個 水 300ml 粉チーズ 適宜
my主食スープ イタリアン風リゾットの作り方
- 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
- 煮立ったらごはんを加えて中火で約3分煮て、アスパラガスを加えてさらに約1分煮ます。
- トマトを加えてひと煮立ちしたら、出来あがりです。
- ※お好みで粉チーズをふってお召しあがりください。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 89kcal
- たんぱく質
- 2.1g
- 脂質
- 0.1g
- 炭水化物
- 19.6g
- 食塩相当量
- 2.0g