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myおかずスープ　ニラ入りスープ餃子

「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。もやしとニラのピリ辛スープに、水餃子を浮かべて。

myおかずスープ　ニラ入りスープ餃子
他にもいろいろな「プチッと鍋×スープ」レシピを公開中です。
  • 調理時間
    5分
  • エネルギー
    100kcal
  • 塩分
    2.2g
  • たんぱく質
    4.0g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

水餃子(市販冷凍)4個
もやし30g
ニラ(ざく切り)10g
エバラプチッと鍋 キムチ鍋1個
水300ml

myおかずスープ　ニラ入りスープ餃子の作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
  2. 煮立ったら凍ったままの水餃子ともやしを加え、中火で約3分煮ます。
  3. ニラを加えてひと煮立ちしたら、出来あがりです。
  • 調理時間
    5分
  • エネルギー
    100kcal
  • 塩分
    2.2g
  • たんぱく質
    4.0g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
100kcal
たんぱく質
4.0g
脂質
3.3g
炭水化物
13.2g
食塩相当量
2.2g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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