my主食スープ トムヤムクン風うどん
主食をプラスして小腹も満足myスープ。サッと作れる、トムヤムクン風ピリ辛うどん。
- 調理時間
5分 - エネルギー
102kcal - 塩分
1.9g - たんぱく質
8.7g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
うどん(ゆで) 1/2玉 エビ(殻つき) 中4尾 トマト(ざく切り) 1/2個(約100g) エバラプチッと鍋 キムチ鍋 1個 水 300ml
my主食スープ トムヤムクン風うどんの作り方
- 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
- 煮立ったらうどんとエビを加え、中火で約3分煮ます。
- トマトを加えてひと煮立ちしたら、出来あがりです。
- 調理時間
5分 - エネルギー
102kcal - 塩分
1.9g - たんぱく質
8.7g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 102kcal
- たんぱく質
- 8.7g
- 脂質
- 0.4g
- 炭水化物
- 15.2g
- 食塩相当量
- 1.9g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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