さん、エバラCLUBメンバーになって日目です。

my主食スープ ピリ辛あさりラーメン

主食をプラスして小腹も満足myスープ。あさりダシが嬉しい、キムチラーメン。

my主食スープ ピリ辛あさりラーメン
他にもいろいろな「プチッと鍋×スープ」レシピを公開中です。
  • 調理時間
    5分+
  • エネルギー
    102kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    4.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

中華麺(生)1/2玉
あさり(砂出ししたもの)6個(約60g)
もやし30g
エバラプチッと鍋 キムチ鍋1個
300ml

my主食スープ ピリ辛あさりラーメンの作り方

  1. 中華麺は下ゆでしておきます。(時間外)
  2. 鍋に「プチッと鍋」・水・あさりを入れて火にかけます。
  3. 煮立ったらもやしを加え、中火で約1分煮ます。
  4. 中華麺を加えてひと煮立ちしたら、出来あがりです。
  • 調理時間
    5分+
  • エネルギー
    102kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    4.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
102kcal
たんぱく質
4.4g
脂質
0.4g
炭水化物
18.8g
食塩相当量
2.1g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

特集レシピ

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