肉じゃがリメイクコロッケ
残った肉じゃがをリメイク！ 衣をつけて揚げれば、ソースいらずのおいしいコロッケの出来あがり！
- 調理時間
15分+ - エネルギー
( - ) - 塩分
( - ) - たんぱく質
( - )
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
『肉じゃが』の残り おたま2杯分 小麦粉 適量 溶き卵 1個分 パン粉 適量 揚げ油 適量
肉じゃがリメイクコロッケの作り方
- 鍋に『肉じゃが』の残りを入れて火にかけ、水分を飛ばします。
- 粗熱がとれたら俵形に形をととのえ、小麦粉・溶き卵・パン粉の順に衣をつけます。
- 揚げ油を高温(180～190℃)に熱し、(2)を揚げて、出来あがりです。
- 調理時間
15分+ - エネルギー
( - ) - 塩分
( - ) - たんぱく質
( - )
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
- エネルギー
- ( - )
- たんぱく質
- ( - )
- 脂質
- ( - )
- 炭水化物
- ( - )
- 食塩相当量
- ( - )
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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