さん、エバラCLUBメンバーになって日目です。

まろやか塩焼そば

こってりソース味もいいけど、あっさり塩だれもオススメ! 海鮮もよく合います!

まろやか塩焼そば
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  • 調理時間
    10
  • エネルギー
    576kcal
  • 塩分
    2.4g
  • たんぱく質
    16.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

エバラCLUB会員からのコメント

エバラCLUB会員からのコメント

2020.05.24 14:47
作りました!美味しかったです!大匙でタレの分量もちゃんと測りました。焼きそばひと玉と豚肉、ニラ、ピーマン、キャベツ。あと、冷蔵庫にあった水煮大豆も小皿一つ分ほど加えました。1人塩分2グラム弱で、旨味たっぷりの美味しい焼きそば完成!焼肉以外にも野菜炒めや、和えものにも手軽で深みのある一品になると思います。他のレシピも作ってみたいです。

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材料2人分

中華麺(蒸し)2玉
豚バラ薄切り肉100g
キャベツ2枚(約100g)
にんじん1/4本
ピーマン1個
エバラ焼肉応援団まろやか塩だれ大さじ3~4
サラダ油適量

まろやか塩焼そばの作り方

  1. 豚肉は一口大に、キャベツはざく切りに、にんじんは短冊切りに、ピーマンは細切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、野菜を加えて炒め合わせます。
  3. 中華麺を加えてほぐしながら炒め、「焼肉応援団まろやか塩だれ」で味付けして、出来あがりです。
  • 調理時間
    10
  • エネルギー
    576kcal
  • 塩分
    2.4g
  • たんぱく質
    16.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

焼肉応援団 まろやか塩だれ焼肉応援団 まろやか塩だれ

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
576kcal
たんぱく質
16.4g
脂質
24.3g
炭水化物
68.4g
食塩相当量
2.4g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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