おいしいレシピ
コチュジャンが決め手の鶏スペアリブ
ピリッと辛いコチュジャンだれで、ごはんもお酒もすすみそう!
材料
2人分
鶏スペアリブ(手羽中ハーフ)
6~8本
エバラ焼肉応援団コチュジャンだれ
約1/4本
コチュジャンが決め手の鶏スペアリブの作り方
鶏肉に「コチュジャンだれ」をもみ込みます。
(1)をフライパン(またはホットプレート)で焼いて、出来あがりです。
調理時間
10分
エネルギー
170kcal
塩分:
1.6g
たんぱく質:
11.6g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
焼肉応援団 コチュジャンだれ
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栄養情報
※1人当たり。
エネルギー
170kcal
たんぱく質
11.6g
脂質
9.1g
炭水化物
8.9g
食塩相当量
1.6g
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