十和田バラ焼き卵とじ丼
残ったバラ焼きでアレンジ！ 甘辛味がふんわり卵と相性バツグン！
- 調理時間
5分 - エネルギー
850kcal - 塩分
1.9g - たんぱく質
21.7g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料1人分
『十和田バラ焼き』の残り 適量(約150g) 溶き卵 1個分 ごはん どんぶり1杯分 白髪ねぎ 適宜
十和田バラ焼き卵とじ丼の作り方
- 小さめのフライパンに『十和田バラ焼き』の残りを入れて温め、溶き卵を回し入れてとじます。
- どんぶりにごはんを盛り、(1)をのせて、出来あがりです。
- ※お好みで白髪ねぎをのせてお召しあがりください。
- 調理時間
5分 - エネルギー
850kcal - 塩分
1.9g - たんぱく質
21.7g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
- エネルギー
- 850kcal
- たんぱく質
- 21.7g
- 脂質
- 34.7g
- 炭水化物
- 104.8g
- 食塩相当量
- 1.9g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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