さん、エバラCLUBメンバーになって日目です。
null
おいしいレシピTOPへもどる

フライパンで野菜の肉巻き

豚薄切り肉で旬の野菜を巻いて！ ボリューム満点！

フライパンで野菜の肉巻き
このレシピで使用している「たれプラス」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    225kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    14.9g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

おいしそう！

0

おいしそう！

0

おいしそう！と思ったら押してみよう♪
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る
コメントをする
コメントをする

このレシピのご意見をお聞かせください。

あなたのコメントは弊社担当者が拝見し今後のおいしいレシピの参考にさせていただきます。
コメントは個人を特定しないかたちで、ホームページや当社の販売促進活動に活用させていただくことがあります。あらかじめご了承ください。投稿いただいたコメントは、レシピページのコメント表示エリアに掲載される場合があります。なお、コメントは投稿と同時に掲載されるものではありません。

※コメントは500文字まで。コメント表示エリアに掲出させていただく際に、正しく表示されない場合があるため、絵文字などの機種依存文字の入力はお控えください。ただし、記号文字を使用した顔文字などはご使用いただけます。例：(^0^)

コメントを投稿する

コメントありがとうございました。
閉じるボタン
感想をお聞かせください
（エバラCLUB会員限定）
レシピを印刷する

材料2～3人分

豚ロース薄切り肉8枚(約200g)
キャベツ(1cm幅に切る)1/8個
アスパラガス(3等分に切る)3本
ピーマン(細切り)2個
パプリカ(細切り)1/2個
エバラ生姜焼のたれ大さじ3
サラダ油適量

フライパンで野菜の肉巻きの作り方

  1. 野菜は長さを切り揃えて8等分にします。
  2. 豚肉を1枚ずつ広げ、(1)をのせてきつく巻きます。
  3. フライパンに油を熱し、(2)を巻き終わりを下にして焼きます。
  4. 転がしながら全体を焼き、火が通ったら「生姜焼のたれ」を加え、全体にからめて、出来あがりです。
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    225kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    14.9g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

生姜焼のたれ生姜焼のたれ

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
225kcal
たんぱく質
14.9g
脂質
14.9g
炭水化物
9.8g
食塩相当量
1.3g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

特集レシピ

特集レシピ一覧

TOPに戻る