myおかずスープ トマトとキャベツ
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。トマト・キャベツ・エリンギで、あっさり低カロリー。
- 調理時間
5分 - エネルギー
24kcal - 塩分
1.6g - たんぱく質
1.8g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
トマト(ざく切り) 1/2個(約100g) キャベツ(ざく切り) 1枚(約50g) エリンギ(縦薄切り) 1本(約50g) エバラプチッと鍋 ちゃんこ鍋 1個 水 300ml
myおかずスープ トマトとキャベツの作り方
- 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
- 煮立ったらトマト・キャベツ・エリンギを加え、中火で約2分煮て、出来あがりです。
- 調理時間
5分 - エネルギー
24kcal - 塩分
1.6g - たんぱく質
1.8g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 24kcal
- たんぱく質
- 1.8g
- 脂質
- 0.1g
- 炭水化物
- 5.8g
- 食塩相当量
- 1.6g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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