my主食スープ エビ塩ラーメン
主食をプラスして小腹も満足myスープ。エビとキャベツ、シンプルに美味しい旨塩ラーメン。
材料2人分
中華麺(生) 1/2玉 エビ(殻つき) 中4尾 キャベツ(ざく切り) 1枚(約50g) エバラプチッと鍋 ちゃんこ鍋 1個 水 300ml
my主食スープ エビ塩ラーメンの作り方
- 中華麺は下ゆでしておきます。(時間外)
- 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
- 煮立ったらエビとキャベツを加え、中火で約3分煮ます。
- 中華麺を加えてひと煮立ちしたら、出来あがりです。
調理時間5分+
エネルギー140kcal- 塩分：1.8g
- たんぱく質：10.4g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 140kcal
- たんぱく質
- 10.4g
- 脂質
- 0.5g
- 炭水化物
- 21.9g
- 食塩相当量
- 1.8g