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八宝菜

難しい中華の味付けも「プチッと鍋」があれば簡単！ いろいろな具材を入れてバランスよく！

八宝菜
このレシピで使用している「プチッと鍋」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    339kcal
  • 塩分
    3.1g
  • たんぱく質
    20.6g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

エバラCLUB会員からのコメント

エバラCLUB会員からのコメント

2018.12.26 13:52
思ってたより簡単に作れて美味しかったです。

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材料1人分

豚バラ薄切り肉(一口大)50g
むきエビ2尾
イカ30g
白菜(ざく切り)大1枚
長ねぎ(斜め切り)1/4本
にんじん(短冊切り)適量
生しいたけ(薄切り)1個
うずらの卵(水煮)2個
絹さや適宜
エバラプチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋1個
水75ml
水溶き片栗粉少々
サラダ油適量

八宝菜の作り方

  1. フライパンに油を熱し、具材を軽く炒め、「プチッと鍋」と水を加えて煮立てます。
  2. 水溶き片栗粉でとろみをつけて、出来あがりです。
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    339kcal
  • 塩分
    3.1g
  • たんぱく質
    20.6g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
339kcal
たんぱく質
20.6g
脂質
25.5g
炭水化物
11.2g
食塩相当量
3.1g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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