さん、エバラCLUBメンバーになって日目です。

八宝菜

難しい中華の味付けも「プチッと鍋」があれば簡単! いろいろな具材を入れてバランスよく!

八宝菜
このレシピで使用している「プチッと鍋」のブランドページはこちら
  • 調理時間
    15
  • エネルギー
    339kcal
  • 塩分
    3.1g
  • たんぱく質
    20.6g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

エバラCLUB会員からのコメント

エバラCLUB会員からのコメント

2018.12.26 13:52
思ってたより簡単に作れて美味しかったです。

もっとコメントを見る
おいしそう!

0

おいしそう!

0

おいしそう!と思ったら押してみよう♪
コメントをする
感想をお聞かせください
(エバラCLUB会員限定)

材料1人分

豚バラ薄切り肉(一口大)50g
むきエビ2尾
イカ30g
白菜(ざく切り)大1枚
長ねぎ(斜め切り)1/4本
にんじん(短冊切り)適量
生しいたけ(薄切り)1個
うずらの卵(水煮)2個
絹さや適宜
エバラプチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋1個
75ml
水溶き片栗粉少々
サラダ油適量

八宝菜の作り方

  1. フライパンに油を熱し、具材を軽く炒め、「プチッと鍋」と水を加えて煮立てます。
  2. 水溶き片栗粉でとろみをつけて、出来あがりです。
  • 調理時間
    15
  • エネルギー
    339kcal
  • 塩分
    3.1g
  • たんぱく質
    20.6g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
339kcal
たんぱく質
20.6g
脂質
25.5g
炭水化物
11.2g
食塩相当量
3.1g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

特集レシピ

TOPに戻る