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お好み冷やし担々つけ麺

ねりごまのコクのあるスープが夏にもピッタリ！ お好みの麺で、ピリ辛コク旨なつけ麺を召しあがれ！

お好み冷やし担々つけ麺
このレシピで使用している「担々ごま鍋の素」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    247kcal
  • 塩分
    2.7g
  • たんぱく質
    7.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

うどん、そうめん、中華麺などお好みの冷たい麺適量
エバラ担々ごま鍋の素120ml
水180ml
お好みの具材
挽き肉炒め、エビ、チンゲン菜、小ねぎ(小口切り)など適宜

お好み冷やし担々つけ麺の作り方

  1. 「担々ごま鍋の素」を水で希釈し、冷蔵庫で冷やしておきます。
  2. お好みの麺をゆでて冷水にとり、水気をしっかりきり、皿に盛ります。
  3. (1)を器に入れ、(2)をつけてお召しあがりください。
  4. ※お好みで炒めた挽き肉や小ねぎなどを加えると、一層おいしく召しあがれます。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    247kcal
  • 塩分
    2.7g
  • たんぱく質
    7.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

担々ごま鍋の素担々ごま鍋の素

栄養情報

※1人当たり。栄養価はうどん1玉、つゆを50％摂取として算出しています。

エネルギー
247kcal
たんぱく質
7.2g
脂質
5.7g
炭水化物
44.0g
食塩相当量
2.7g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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