おいしいレシピ
おいしいレシピ
野菜巻き焼すき
千切り野菜を薄切り肉でくるっと巻いて。甘辛い味付けで箸が止まらない！
材料2人分
牛すき焼き用肉 200g エバラすき焼のたれ 50ml サラダ油 適量
- 千切り野菜
大根(千切り)、にんじん(千切り)、きゅうり(千切り)、かいわれ大根、白髪ねぎ 適量
野菜巻き焼すきの作り方
- フライパンに油を熱し、牛肉を焼き、「すき焼のたれ」を加えてさっとからめます。
- 皿に(1)と千切り野菜を盛り付けて、出来あがりです。牛肉で野菜を巻いてお召しあがりください。
- ※お好みで「すき焼のたれ」につけると、一層おいしく召しあがれます。
調理のポイント
※牛肉はかたくならないよう、「すき焼のたれ」を加えたら、さっとからめる程度にします。
調理時間20分
エネルギー379kcal- 塩分：2.5g
- たんぱく質：18.0g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 379kcal
- たんぱく質
- 18.0g
- 脂質
- 29.0g
- 炭水化物
- 14.8g
- 食塩相当量
- 2.5g