さん、エバラCLUBメンバーになって日目です。

プチッとカクテキ(大根キムチ)

漬け込むだけの簡単メニュー。焼肉の付け合わせにもぴったり!

プチッとカクテキ(大根キムチ)
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  • 調理時間
    5分+
  • エネルギー
    27kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    1.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

大根3cm分(約100g)
エバラプチッと鍋 キムチ鍋2個

プチッとカクテキ(大根キムチ)の作り方

  1. 大根は1.5cm角に切ります。
  2. (1)をポリエチレン袋に入れて「プチッと鍋」を加え、空気を抜いて軽くもんでから、冷蔵庫で約1時間漬けます。(時間外)
  3. 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
  • 調理時間
    5分+
  • エネルギー
    27kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    1.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
27kcal
たんぱく質
1.2g
脂質
0.2g
炭水化物
5.0g
食塩相当量
1.9g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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