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豚キムチレタスチャーハン

シャキシャキしたレタスの食感がアクセント。ピリ辛で食欲をそそる！

豚キムチレタスチャーハン
このレシピで使用している「プチッと鍋」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    548kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    15.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

エバラCLUB会員からのコメント

エバラCLUB会員からのコメント

2018.11.24 12:49
簡単に作れるし、クセになるキムチの辛さとレタスのシャキシャキ感、卵の甘さと豚肉の旨みが口に広がって美味しかったです！

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材料2人分

ごはん茶碗2杯分(約300g)
豚バラ薄切り肉(一口大)100g
レタス(手でちぎる)4枚(約80g)
卵1個
エバラプチッと鍋 キムチ鍋1個
サラダ油適量
ごま油少々

豚キムチレタスチャーハンの作り方

  1. フライパンに油を熱し、豚肉を炒めて一度取り出します。
  2. フライパンに再び油を熱し、溶き卵を流し入れ、ごはんを加えて炒め合わせます。
  3. (1)を戻し入れ、「プチッと鍋」を鍋肌から回し入れ、最後にレタスを加えてひと混ぜし、ごま油で香りづけして、出来あがりです。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    548kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    15.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
548kcal
たんぱく質
15.1g
脂質
25.6g
炭水化物
59.1g
食塩相当量
1.9g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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