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ねぎ塩うどん

たっぷりの白髪ねぎと鶏肉のうどん。シンプルだけど温かさが沁みます。

ねぎ塩うどん
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  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    353kcal
  • 塩分
    2.7g
  • たんぱく質
    18.0g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料1人分

うどん(ゆで)1玉
鶏もも肉(一口大)50g
白髪ねぎ20g
エバラプチッと鍋 ちゃんこ鍋1個
水300ml
小ねぎ(小口切り)、いりごま(白)適宜

ねぎ塩うどんの作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、鶏肉を加えて煮込みます。
  2. うどんを加えて2～3分煮込み、仕上げに白髪ねぎをのせて、出来あがりです。
  3. ※お好みで小ねぎやごまをふってお召しあがりください。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    353kcal
  • 塩分
    2.7g
  • たんぱく質
    18.0g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個

栄養情報

※1人当たり。つゆを60％摂取として算出しています。

エネルギー
353kcal
たんぱく質
18.0g
脂質
11.4g
炭水化物
41.1g
食塩相当量
2.7g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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