おいしいレシピ
おいしいレシピ
冷しゃぶサラダにんにくうどん
さっぱりとしたサラダうどんに、パンチのある「にんにくのたれ」を合わせて。
材料2人分
うどん(ゆで) 2玉 豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) 150g レタス(一口大)、トマト(くし形切り) 適量 エバラにんにくのたれ 適量
冷しゃぶサラダにんにくうどんの作り方
- 鍋に湯を沸かし、酒少々(分量外)を入れて豚肉をゆで、冷ましておきます。
- うどんはゆでて冷水にとり、水気をきります。
- 器に(2)を盛り、野菜と(1)をのせ、「にんにくのたれ」をかけて、出来あがりです。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 498kcal
- たんぱく質
- 17.2g
- 脂質
- 27.4g
- 炭水化物
- 50.6g
- 食塩相当量
- 2.1g