とんこつ餃子鍋
たっぷりのキャベツと水餃子を入れた、食べ応えのあるとんこつ鍋。
材料2人分
水餃子(市販冷凍) 6個 キャベツ(ざく切り) 1/4個 ニラ(4～5cmに切る) 1/2束 エバラプチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 2個 水 300ml
とんこつ餃子鍋の作り方
- 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
- 水餃子とニラ以外の具材を加えて煮ます。
- 水餃子を加えて表示時間通り煮込み、仕上げにニラを加えて、出来あがりです。
調理時間10分
エネルギー186kcal- 塩分：3.3g
- たんぱく質：8.0g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。つゆを75％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 186kcal
- たんぱく質
- 8.0g
- 脂質
- 7.2g
- 炭水化物
- 24.3g
- 食塩相当量
- 3.3g