おいしいレシピ
おいしいレシピ
とんこつラーメン鍋
とんこつしょうゆ味には中華麺が合う！ 野菜もたっぷり摂れる！
材料2人分
中華麺(生) 1玉 豚バラ薄切り肉(一口大) 100g もやし 1袋(約200g) キャベツ(ざく切り) 3枚 エバラプチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 2個 水 400ml
とんこつラーメン鍋の作り方
- 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
- 中華麺以外の具材を加えて煮込みます。
- あらかじめ下ゆでしておいた中華麺を加え、軽く煮込んで、出来あがりです。
調理時間15分
エネルギー435kcal- 塩分：2.8g
- たんぱく質：17.1g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。つゆを75％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 435kcal
- たんぱく質
- 17.1g
- 脂質
- 20.2g
- 炭水化物
- 43.5g
- 食塩相当量
- 2.8g