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団らん！ホットプレートやきとり

好きな具材を串にさしてみんなでホットプレートを囲もう！

団らん！ホットプレートやきとり
  • 調理時間
    45分
  • エネルギー
    574kcal
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    39.3g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料5～6人分

ねぎま
鶏もも肉(一口大)1枚
長ねぎ(ぶつ切り)1本
鶏ももししとう
鶏もも肉(一口大)1本
しし唐辛子8本
鶏つくね
鶏挽き肉300g
おろし生姜1かけ分
溶き卵1/2個分
片栗粉大さじ1
酒大さじ1
砂糖小さじ1
塩小さじ1/4
ささみ大葉
鶏ささみ2本
大葉4枚
ベーコントマト
ベーコン8枚
ミニトマト8個
豚アスパラ
豚ロース薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)8枚
アスパラガス(4等分に切る)2本
うずらの卵(水煮)8個
ズッキーニ小1本
ヤングコーン4本
にんにく8かけ
サラダ油適量
エバラやきとりのたれ、エバラ焼肉応援団まろやか塩だれ各適量

団らん！ホットプレートやきとりの作り方

  1. ［鶏つくね］を作ります。ボウルに具材を入れて混ぜ、丸く成形し、熱湯でゆでて串にさします。
  2. その他の具材も串にさします。
  3. ホットプレート(250℃)に油を熱し、串を置き、好みのたれを塗りながら焼いて、出来あがりです。
  • 調理時間
    45分
  • エネルギー
    574kcal
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    39.3g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

やきとりのたれやきとりのたれ
焼肉応援団　まろやか塩だれ焼肉応援団　まろやか塩だれ

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
574kcal
たんぱく質
39.3g
脂質
36.6g
炭水化物
18.3g
食塩相当量
2.3g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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