肉巻きスティックおにぎり
スティックだから食べやすい！ 甘辛いタレがごはんにしみておいしい！
材料2本分
ごはん 茶碗1杯分(約150g) 豚ロース薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) 4枚 エバラ黄金の味 大さじ2～3 サラダ油 適量 大葉 適宜
肉巻きスティックおにぎりの作り方
- ラップを広げてごはんをのせ、スティック状にしっかりと握ります。
- 肉を広げてごはんに巻き付けます。
- フライパンに油を熱し、肉の巻き終わりから焼きます。
- 「黄金の味」を加え、からめ焼いて、出来あがりです。
- ※お好みで大葉を巻いてお召しあがりください。
調理時間10分
エネルギー310kcal- 塩分：1.2g
- たんぱく質：12.4g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1本当たり。
- エネルギー
- 310kcal
- たんぱく質
- 12.4g
- 脂質
- 12.2g
- 炭水化物
- 33.1g
- 食塩相当量
- 1.2g