牛肉入りスティックおにぎり
スティックだから食べやすい！ごはんの中に味付けした焼肉を入れたボリュームおにぎり。
材料2本分
ごはん どんぶり1杯分(約250g) 牛薄切り肉 100g 大葉 2枚 エバラ黄金の味 大さじ2～3 サラダ油 適量
牛肉入りスティックおにぎりの作り方
- フライパンに油を熱し、牛肉を炒め、「黄金の味」で味付けします。
- ラップを広げ、ごはん・大葉・(1)をのせ、スティック状にしっかり巻いて、出来あがりです。
調理のポイント
※ごはんを少なめに広げ、具材をサンドするようにごはんをのせて巻くと、きれいに巻けます。
調理時間10分
エネルギー391kcal- 塩分：1.2g
- たんぱく質：12.2g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1本当たり。
- エネルギー
- 391kcal
- たんぱく質
- 12.2g
- 脂質
- 13.3g
- 炭水化物
- 51.8g
- 食塩相当量
- 1.2g