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たっぷりキャベツの生姜焼きサンド

たっぷりの千切りキャベツと生姜焼きをはさんだボリュームサンド。

たっぷりキャベツの生姜焼きサンド
このレシピで使用している「たれプラス」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    20分
  • エネルギー
    721kcal
  • 塩分
    3.7g
  • たんぱく質
    32.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

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材料2人分

食パン(6枚切り)4枚
豚ロース肉(生姜焼き用)200g
キャベツ(千切り)2～3枚
エバラ生姜焼のたれ大さじ3
オリーブ油適量
塩こしょう少々
マヨネーズ大さじ2
サラダ油適量

たっぷりキャベツの生姜焼きサンドの作り方

  1. フライパンに油を熱し、豚肉を焼き、「生姜焼のたれ」を加えてからめ焼きします。
  2. ボウルにキャベツ・油・塩こしょうを入れて混ぜ合わせます。
  3. 食パンを軽くトーストし、マヨネーズを塗り、(1)と(2)をはさみ、ラップで包んで約10分おきます。
  4. 半分に切って、出来あがりです。
  • 調理時間
    20分
  • エネルギー
    721kcal
  • 塩分
    3.7g
  • たんぱく質
    32.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

生姜焼のたれ生姜焼のたれ

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
721kcal
たんぱく質
32.1g
脂質
38.5g
炭水化物
67.1g
食塩相当量
3.7g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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