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シャキシャキレタスの生姜焼きサンド

シャキシャキレタスと、豚肉・目玉焼きをはさんだ、ボリュームサンド。

シャキシャキレタスの生姜焼きサンド
このレシピで使用している「たれプラス」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    20分
  • エネルギー
    767kcal
  • 塩分
    3.7g
  • たんぱく質
    38.0g

※1人当たりの栄養情報を表示。

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材料2人分

食パン(6枚切り)4枚
豚ロース肉(生姜焼き用)200g
レタス(一口大)2枚
卵2個
エバラ生姜焼のたれ大さじ3
バター大さじ2
サラダ油適量

シャキシャキレタスの生姜焼きサンドの作り方

  1. フライパンに油を熱し、豚肉を焼き、「生姜焼のたれ」を加えてからめ焼きします。
  2. フライパンに再び油を熱し、卵を割り入れ、両面を焼きます。
  3. 食パンを軽くトーストし、バターを塗り、(1)・(2)・レタスをはさみ、ラップで包んで約10分おきます。
  4. 半分に切って、出来あがりです。
  • 調理時間
    20分
  • エネルギー
    767kcal
  • 塩分
    3.7g
  • たんぱく質
    38.0g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

生姜焼のたれ生姜焼のたれ

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
767kcal
たんぱく質
38.0g
脂質
42.6g
炭水化物
62.7g
食塩相当量
3.7g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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