さん、エバラCLUBメンバーになって日目です。

キャベツたっぷりのキッシュ

野菜たっぷりのキッシュは野菜の甘みが際立ちます!寄せ鍋を隠し味に入れることで味がしまります!

キャベツたっぷりのキッシュ
他にもいろいろな鍋レシピや鍋料理情報を「鍋ガイド」で公開中です。
  • 調理時間
    60
  • エネルギー
    462kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    12.6g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

おいしそう!

0

おいしそう!

0

おいしそう!と思ったら押してみよう♪
コメントをする
感想をお聞かせください
(エバラCLUB会員限定)

材料4~5人分

ベーコン(ブロックがおすすめ)100g
キャベツ4枚
たまねぎ1/4個
パイシート(市販冷凍)2枚
サラダ油適量
卵液
2個
牛乳100ml
生クリーム50ml
ピザ用チーズ30g
エバラプチッと鍋 寄せ鍋1個

キャベツたっぷりのキッシュの作り方

  1. ベーコンは細切りに、キャベツは千切りに、たまねぎは薄切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、ベーコンを炒め、キャベツとたまねぎを加えて炒め合わせ、粗熱をとっておきます。
  3. 耐熱容器にパイシートを敷き、フォークで穴をあけ、180℃のオーブンで約20分空焼きします。
  4. (3)に(2)と、合わせた[卵液]を加え、180℃のオーブンで約20分焼いて、出来あがりです。

調理のポイント

※パイ型は直径20cmのものを使用しています。※卵液は、牛乳のみ150mlでさっぱり、生クリームのみ150mlで濃厚に仕上がります。お好みで調整してください。※パイシートは空焼きすることで、下が生焼けになるのを防ぐことができます。

  • 調理時間
    60
  • エネルギー
    462kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    12.6g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個

栄養情報

※1人当たり。栄養価は5人分として算出しています。

エネルギー
462kcal
たんぱく質
12.6g
脂質
32.0g
炭水化物
31.1g
食塩相当量
1.7g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

特集レシピ

TOPに戻る